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Stressbewältigung und Selbstpflege


Lachyoga und Autogenes Training im 2. Ausbildungsjahr

Mit der Thematik "Stress im Berufsleben" beschäftigten sich in den vergangenen drei Wochen die beiden Klassen des 2. Ausbildungsjahres. Neben theoretischen Lerneinheiten die das Thema Stress, Belastung und Beanspruchung bearbeiteten erlernten die Auszubildenden auch Übungen, mit denen sie gezielt gegen Stress und Burn out vorgehen können. Der Pflegeberuf ist eine physisch und psychisch belastende Tätigkeit, so dass die Kenntnis von Entspannungsmethoden besonders wichtig ist.

Im praktischen Teil wurde zunächst eine Sequenz Autogenes Training praktiziert, später lud das winterliche Wetter zu einer Wanderung mit Übungen aus dem Lachyoga ein.

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